食べたいのに我慢しない!

食べたいものを我慢すと、ほとんどの人が失敗する!?

痩せる方法には、糖質制限、カロリー制限などいろいろありますよね。とにかく沢山ありすぎて、どれがいいのかさっぱりわかりません。

 

でも私は方法なんてなんでも良いと思っています。どれも食べたいものを我慢する事は変わんないですから。

 

私この制限方法だと、もう大好きなソフトクリームも当分食べれない!(;_;) というのが一番こたえてしまうんです!

 

 

痩せるまでの辛抱!なんて決めても、それって何時まで? 2か月、3か月それとも半年?

 

そんな長い期間アイスも食べないなんて無理です。

 

そして、耐え切れず食べてしまった時にダイエット終了。というパターンも多いです。Σ(゚д゚lll)ガーン

 

おまけに「あ〜あ。私ってダメな子・・。」と落ち込むことも多いんですよ。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

その時、決めた事があります。これでダイエットの成功率がグーンと上がりましたよ。

 

簡単なんです。大好きなものを我慢しないんです。

 

といっても好きな時に好きなだけ食べるんじゃないです。

 

1週間に1日は、何も気にせず食べる日を作ったんです。そんだけです。

 

すると、1週間だけ我慢!と期限が決められますからね。

 

我慢のエンドレスだとかなりの確率で心が折れちゃいます。根性ないもんで・・。

 

なので1週間に1回と決めました。

 

そんなのじゃ痩せない!?

 

そんな事ないんです。だって痩せるより太る方が時間かかりますからね。

 

1か月で10kg痩せた人いますが、1か月で10kgも太った人聞いた事ないです。

 

普通に考えると同じ速度だと思うんですけどね。病気なんかしたらそれこそ激減です。

 

週1回くらい大不摂生しても今までの努力はチャラなんて事にはなりません。

 

期限を決めると、「もうすぐだぁ!」と頑張れるんです。そして、目標達成までその繰り返しです。

 

この方法で8kg以上痩せたことあります。

 

この方法は、前に空手家(格闘家)の角田さんが同じような事を言ってました。

 

「日頃は厳しいトレーニングと節制する。でも、週末はカロリーなんか気にしないで好きなものを好きなだけ食べる。最後はパフェまで食べる!」

 

なんて言っていました。それであの体です。

 

痩せる方法なんかなんでもいいんです。要は続くか続かないかですからね。

 

 

そんなこと言うなら自分でまたやればいいじゃない!

 

( ̄□ ̄;)げっ! そ、そうなんですよね。でもねぇ。

 

何度もやるには、ちょっとね・・。 機会があったらまたやろうかなぁ・・・。

 

難しいですね。痩せるのって。(〃゚∇゚〃) ( * ̄ 3 ̄*)

 

 

 

痩せるのに小細工は通用しない。

 

人間様の三大欲求の1つの食欲を抑えるなんてなかなか難しいぞィ!

 

ちまたに出回る小細工のような方法もいががなもんか・・。

 

例えば野菜から食べる方法だ。あんなので痩せた人などいないだろう?

 

野菜から食べると、血糖値が上がらないので満足感がない。後で甘いものが食べたくなるんじゃよ。

 

あれは、血糖値が高い人には効果的なのだが、痩せる事を目標にはしていない。普通の人が順番を変えただけで痩せるなんてありえん!

 

太りにくいと言うのならわかるけどな。でも、量を食べれば同じだよ。

 

先生からの受け売りです。(´▽`)アリガト! でも、どうすればいいの?

 

 

 

追加、MDパッチ使うといいですよ。また始めました!

 

パッチMD「ペタッ!食欲がガクン。」口コミのおかげだった。

 


このページの先頭へ戻る