めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない*食べてりゃそんなの当たり前!

はじめまして、めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない葉月と申します。
数年前に比べると3kgイヤ!4kgは育っています。Σ(゚Д゚)ガーン な、なんとかしないと!

 

痩せよう!そんな決意した時に限って食事のお誘いや飲み会!そんな事多いんです。

 

まあ、いいか来週からにしよう!なんてこと多いです。私は意思が人より、やたら弱いんじゃないの?そんな事思います。ヽ(;▽;)ノ

 

なんとかしなくちゃ、このままじゃ・・。

そんな私でも食べたいを押さえるホントに簡単な方法があるんです。別記事に書いときましたよ。
でも、友人の誘いだけは、断らなくちゃいけないですけどね。

 

 


めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない。 その1、ストレスで食べてしまう!

ストレス溜まりますよね。学校やバイト先、会社などでね。

 

そんな時、食べちゃう時が多いんです。やけ食い!なんでやっちゃいけない!と思うことやってしまうんだろうか?

 

ストレスが溜まると、意外にも脳を使っているんです。脳を使うと糖が欲しくなります。で食べちゃう!でも、それだけじゃないですよね。

 

イライラしてると「幸せな気持ちになりたい!」と思うのは当たり前だし忘れたい。と思います。

 

で、今の自分で一番幸せになれる「大好きなものを食べること!」を脳が覚えているんです。それで食べちゃう!

 

一時的には、幸せ感がありますからね。あ〜満足!でも、問題は全然解決してない。でも、気晴らしにはなります。

 

だったら 「違う食べ物を食べればいいのだ!」と思うんですけど、そうは行きません。カロリー高い美味しいものじゃないと満足しないんです。

 

要するに嫌なことやストレスでポッカリ空いた心の穴を食べ物で埋めているんですね。

 

人間ってすごいなぁ・・。大きなお世話ですけど・・。

 

めちゃ食いやドカ食いの原因

ギャンブルなんかも同じなんですね。友人でイライラしたから行ってこよう!と結果、散々・・。

 

これも、嫌なこと(ストレス)を忘れる自分が楽しいと思っている事を脳が覚えていてやってしまうんですね。

 

なんかわかったような気がします。みんな同じなんですね。

 

こんな時はどうする?

私の心の穴を食べ物でふさいでくれてんのね。と思えばあまり食べる気しなくなる。なんて!そういう時は気にしなんで食べちゃえばいいんです。そんな事が毎日毎日続くわけじゃないですからね。

日頃の方が全然大事ですから。

 

でも、日頃からストレスで!なんていって食べちゃう人います。それはウソ!普通は、毎日ストレスじゃ心が病んで食べれないです。

 

めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない。 その2、心・意志が弱すぎ!

もう、お気づきでしょうけど意思が弱い私!

昔から感じてたんですけど、私は意志がめっぽう弱いのです。ダイエットの限らずなんでも先延ばしする癖があるんです。

 

思い立ったら吉日!なんて言葉は私にはありませんです。

 

【厳選】グサッ!意思の弱い心に突き刺さる、超辛口ダイエット名言

  • デブは甘え、ストレスは言い訳。
  • 体の贅肉は、心の贅肉。
  • 脂肪は言い訳の塊。
  • 「明日から」そう言うデブに 明日はない!
  • 人はお腹が減ったら食べる、デブは満腹じゃなくなったら食べる。
  • 美味しそうじゃなく、太りそうと思え!
  • 顔や身長は変えられないけど、スタイルは自分で変えられる。

う、うわぁ〜!厳しすぎる・・。でも、最近気に入ってるんです。私の弱い心に喝!です、(^。^)

 

 

こんな時はどうする?!【動画】心が折れそうな時に見る。

こんなふうにボロボロに言われるのもいい事です。

だってホントの事ですから。嫌だけどホントの事です。

 

 

 

これ凄い!結構ウケてるみたいです。かなり辛口です。メンタルが弱い人は見ないでね。

 

「デブは何でも挫折するけど、食べる事だけは挫折しない。」 ギャー!耳が痛い!イタすぎる!

 

へこたれそうな時に見るといいですよ!ズバリ言われると何も言えません。

 

食べたい気持ちをなんとかしなくちゃいけませんね。

でも、どうやって抑えるの?気合と根性で!そんなの今まで何度も挫折しました。

 

いくら運動しても、たべちゃったら意味なんかないです。妹みたいに普通なら運動でもすれば痩せますけどね。

 

とにかく普通の食欲でいられる方法ないのかなぁ。簡単で健康的な方法・・。

 

 

痩せたいのに痩せれない人に!こんなので食欲が減る?ホントにィ〜!?

そんなある日、友人の美香が!あの回転寿司30皿の美香がぁ・・。ホントにィ〜?
こんなのあるんだぁ。なんで早く言ってくれないの?

 

思わず話を聞き入ってしましましたとさ!

 

結果、2kg減です!これ見て見て!

 

パッチMD「ペタッと貼ると食欲がガクン。」美香の口コミのおかげだった。
我慢なんてする必要もない!根本的になくなります。これいいわぁ〜!こんなのあるんだ。


めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない。その3、人間の本能!

前にお医者さんに聞いたことがあります。

痩せたいのに痩せれない原因がわからないと、痩せられませんからね。

 

 

なんで痩せたいのに痩せれないの?

 

 

「原始人だからじゃ!」

 

げ、原始人・・。ハァ… !(゜∀゜)

 

「人は脂肪がなくなると死んでしまうからな。急に食べ物がなくなったら困るからそれに備えて脂肪を貯めるのだ。」

 

「だから人はカロリーの高いもの、効率のいいものを好むのじゃよ。」

 

「いきなり痩せようとしても一定期間なかなか痩せないのは、体が踏ん張るからだ。脂肪をなくしてなるものか!とな。」

 

へぇ〜だから。なかなか痩せないのかぁ・・。

 

 

「原始時代の名残じゃな。意志が弱い?そんな事はない。当たり前の事なのじゃ!」

 

「なかなか痩せない?結構なことじゃ。それだけ体の性能が良いという事だ!」

 

「全く近頃の若い者は、ちょっと太ったくらいで・・・インスリンがあ〜だ、こ〜だ!」 長いので省略!

 

こんな時はどうする?

進化を待つ。いったい何千年待てばいいのよ!

自分だけじゃないのです。なかなか痩せないのはみんな同じということです。

めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない。 その4、体質!

いくら性能が良いと言われてもねぇ・・。原始時代のお話でしょ。

性能良すぎて困ります!

私は、太りやすい体質で水を飲んでも太る!なんと息をしてても太るんです!
※それは嘘です。風船じゃあるまいし・・。(^。^)

と言うことで、いつもダイエットの事を考えてます。もう何年も・・。

いい加減、この体質なんとかならないの?


ジムに通っていても、なかなか痩せないし逆に太ってしまったこともあるんです。・゜・(ノД`)・゜・

母に聞いてみると。



「あなたは小さい時からよく食べる子だった。まるで燕の巣で口を開けてる子供みたいにね。」だって!

妹がいるんですけど、妹は食が細いので、今でも太っていません。

要するに私は、食べることに好きで執着があるんですね。食が太いのです!



もう、丸太並み!

誰に似たのだろうか・・。ちなみに両親は、太ってません。

でも母は、最近にブクブクと・・。

こんな体質に嫌気がさしたんです!( `皿´)キーッ!! めちゃくちゃ痩せたい!



妹と私の違いは?
私はカロリーの高い食べ物が好き!みんなそうだと思うんですけど、妹は違います。

もういいや!と言って途中で止められるんですね。私はそうは行きません。これが違いなのですね。

先天的に食いしん坊!
同じ環境で妹とこれほど違いがあるのです。もう、私の場合は先天的に食が太いんですね。(´・_・`) うらめしや〜 です。

美味しいものを食べに行くと食の太い私は丸太君に変身するのであった。



こんな時はどうする?

こればかりはねぇ・・。年齢を重ねると食も変わるといいます。自然の摂理にまかせて、それまで歯を食いしばってしのぐ!でも、いい方法見つけたんで、書いときました。


めちゃくちゃ痩せたいのに痩せれない。 その5、偏食!食物繊維は内臓の筋トレ!

きのこなどの食物繊維系が苦手!

 

食物繊維は便秘にいい!低カロリーだ!なんてみんな知ってます。

 

なんで便秘にいいか?

 

食物繊維は、内蔵の動きを活発にさせるんですね。要するに内臓の筋トレ!そう思えば食べる気が増します。

 

結果インスリンの発生を抑えて、内臓脂肪を減らしてくれますからね。これは食べないとダメです。

 

好き嫌いが激しい友人の美香は、きのこがダメ!きのこって食物繊維たくさん入ってますからね。安いしね。

 

それに食物繊維は、腹持ちもいいしね。こう言う良い物をたべないで、なにで満足するの?

 

自分の好きものです。自分の好きなもの!どうしてもカロリー高い食べ物が多くなっちゃいます。

 

これも痩せないよね。

 

こんな時はどうする?

山で暮らす!こういうとこで暮らせば、きのこ食べるしかないよね。(^。^) 嘘だよ。そのくらい食物繊維は重要って事です。食物繊維だけはサプリって訳にはいきません。

 

 

食物繊維はきのこだけじゃないです。
安く簡単に取れます。それは「おからパウダー」です。おからパウダーの良い所は、『糖質ゼロ』食物繊維62%以上で満腹感が長続きする。という事です。これで1000円しないくらいで買えるのでかなりお得。

 

ダイエットプロテインより安くて効果的ですよ。楽天さんの口コミ数も多いです。そのまま食べるとむせ返えるので混ぜて使ってね。お試しあれ!

 

女の痩せたいのに痩せられない言い訳

痩せたいだけどね。と言っているのにドンドン太る!

会うたびに育っている人っています。本人は「痩せなくちゃ!」なんて言ってるけど見るたびにドンドン太っていく・・。

 

どこまで太るんだろかこの人。もうブラウスのボタンが弾け飛んできそうです。口の悪い人の「武器なんじゃないの?」なんて声も聞こえてきます。(^。^)

 

ホントに困っているんだろうか?その人の仕事評判は「いつもダラダラしてる。やる気がない。」です。私こんなこと言われたら仕事辞めます。

 

その人の旦那さんはお菓子メーカーに勤めてます。

 

「新製品は、一番初めにもって帰ってくるから!仕方ないわよね。」 あなた試食係か・・・。

 


※イメージ画像です。(^。^)

 

机の引き出しには、お菓子がガッチリ入ってるのは言うまでもございません。でも、他のメーカーばかりだけど・・。m(_ _)m

 

美味しいものを辞めてまで痩せようとは思はない。

 

「そこまでしてねぇ〜!」なんて言ってるけど、自分じゃかなり気にしてる人います。

 

体に触れたとき、「えっ!カチコチ、鎧でも着てるの?」と思ったのでした。真夏にすごく高そうな、矯正ガードル付けてます。

 

そりゃ、暑いわけですね。真夏に周りの男性が寒いと言って凍えています。エアコン温度下げ過ぎで・・。

自分へのご褒美!

日頃頑張ってるからご褒美に!って多すぎじゃないの?

 

明日から!だから今日は、好きなもの食べよ。明日も同じこと言ってます・・。

 

毎日好きなもの食べてるにしか見えない・・。

時間がなくてね!運動する暇ない。

痩せたいんだけど、毎日、忙しくて運動する暇がないのよ。

 

えっ!旦那さんと2人だけなのに、なんで?時間ならタップリあるじゃない。

 

毎日、彼氏とデートしまくる彼女でした。Σ(゚д゚lll) そりゃ、忙しいですよね。

 

 

男の痩せたいのに痩せられない言い訳

仕事の付き合いで飲む機会が多いからな!

 

確かに仕事の付き合いありますね。初めは、カロリーなんかを気にするけど、お酒が進むと我慢なんか出来なくなります。

 

特にお酒が好きな人は、断るなんてしないです。顔に「飲みたい、誰か誘ってくれ!」って書いてりますからね。(^。^)

 

そんな人は、「痩せたい。」なんて言っているだけで痩せる気なんか元々ありません。

 

今の若い世代は、上司からの誘いを断る人も多いです。上手な断り方とは?

 

なんで?と聞くと「同僚とは行くけどね。時間外だし、そういうの好きじゃないから!」ときっぱり。そんな人は太っていませんけどね。

 

そんな人は、断り方も上手です。いきなり「行きません。」ではなくて「行けません。」なのです。それも時間を置いて断ります。

 

何が違うの?「行きたいのだけれど何らかの事情があって行けない!」という雰囲気を作っています。

 

例えば、結婚している人なら「家庭を大事にする男」を演出してます。そうすると周りが察して余計なツッコミもしないです。

 

でも、何でもかんでも断りませんけどね。歓送迎会なんかは、出席しないとまずいですからね。

 

一度出席すると、一次会でさっさと帰るのではなく、最後まで付き合っています。周りからは「意外とあいつ付き合い良いじゃない。」と思われます。

 

これもコツかも。そんな上手な人います。

 

男は、外見より中身で勝負する。

太ってるからって結婚できない訳でもあるまいし、気にしないよそんな事!

 

思いやりのある男の方がいいと思わない?

 

 

確かに当たってますね。いいかもね!なんて、感心してました。しかし!

 

ある日、デスクのパソコンを覗いてみると・・・。

 

 

「細マッチョになる方法」なんてサイト見てました。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン 残念。口ばっかで外見より中身なんて単なる言い訳!

 

俺は食べ物にはうるさいんだ。食通だからね!

 

おいしいもの食べるのが生きがいだから。少々太っても致し方ないな!

 

血液検査なんか気にしてたらやってられないよ。

 

確かに週末になるとぐるなび見て隠れ名店を探してるんです。

 

でも、この前見ちゃったんです。

 

健診結果片手に椅子からずり落ちるとこ!

 

無理しちゃって・・。

 

 

血液検査なんか気にしない!なんて言い訳言ってないで痩せるしかないです。


痩せたい理由。最近、彼氏も冷たい。

気のせいかもしれませんが、彼氏もなんか冷たくなったような・・。

 

 

付き合い初めより、1年で3kgほど太ったのです。※実は4kg! 私は身長150cmなんでかなり太ると目立つんです。

 

ジーパンもキツイし、パンパンだし・・。

 

理由は、彼と同じ会社なので毎日のように、食事をしていたんです。もちろんお酒も!ワインが好きなのです。

 

そりゃ、太りますよね。彼も美味しいお店によく連れて行ってくれましたからね。最初だけだけど。

 

こりゃ、痩せないとヤバイ!

 

まず、この旺盛な食欲をなんとかしないと、何も始まりません。

 

追い打ちでそんな事もあり、めちゃくちゃ痩せたいんです。というか痩せなくちゃいけないんです!

 

好きな人ができたのです。

 

その時は、なんとか痩せたのですが、「力ここに及ばず!」痩せたくらいでは全然無理でした。

 

お話にならないくらいの惨敗です。(´;ω;`)

 

そのときは、炭水化物抜きをやりました。これは、一番効果的ですね。

 

でも、いつまでもそん事やっていられません。私はパスタが大好きなんです。

 

そんな事やっていたら一生食べられないじゃないですか!すぐにリバウンドしたのは、言うまでもございません。

痩せたい理由。可愛い洋服も入らないし似合わない!

なんと、彼から買ってもらった洋服が入らない!

 

これは、かなりマズイですよ。最近着てこないね。なんて言われてますけど、まさか入らない!なんて言えませんからね。

 

スカートなんかお腹の上に乗っちゃって、横から見るとスカートの前が後ろより短い!そんな気もします・・。

 

小さい子じゃあるまいし!


痩せたい理由。その他イッパイ!

ほとんど自己満足の痩せたい理由

  • 可愛い服・かっこいい服を着て自信をつけたいから。
  • みんなによく見られたいから。綺麗になりたいから。
  • みっともないから。異性に相手にされないから。

 

 

ほとんど自己満足なので、痩せても目標が達成できることは難しいです。でも自信はつくよ。

 

 

 

身体的な痩せたい理由

  • 体が岩のように重いから。
  • 足や腰に負担がかかるから。
  • お医者さんからこれ以上太ると知らんよ!と言われたから。
  • 夏に汗だくでみっともないから。

 

体に一番変化が出るのでわかりやすいです。
前に自転車通勤していたことがあるんですけど、3kg痩せると自転車が軽いのなんの!嬉しくなりました。

 

 

 

きっかけ系の痩せたい理由

  • 同窓会や結婚式があるから。
  • 旦那さんや彼氏が痩せているので釣り合いが取れないから。
  • 彼から、痩せないと別れる。と言われたから。

 

軽いきっかけ、結婚式とか同窓会とか!全然無理です。痩せたためしがありません。でも、別れるは結構マジになります。

 

 

 

 

男性の痩せたいのに痩せれない!でも、健康診断で凄い数値になれば痩せる。

最近結婚した私の友人の旦那さんで身長187cm、体重115kgなんです。BMIは32.9です。

 

とにかく飲むは、食べるは!凄いです。横浜家系のラーメン好きだし。当然、健康診断でもメタボの烙印!

 

 

しかし、奥さんからダイエット命令が!これから生まれる子供のためです。※ちなみにかなりの年の差!

 

確かに30後半ですからね。気になる年齢です。でも、全然痩せない!

 

ストレスでめちゃ食い、ドカ食いはしない?

 

男性の場合は、食べ物よりヤケ酒ですね。なのでストレスで太るというより体調不良の人が多いです。

 

でも、旦那さんの場合は、飲むは食べるは、なのでドンドン太ってきます。

 

痩せたいのに癒せれない。じゃなくて元々そんなに痩せる気ないんです!奥さんに言われてるだけなのです。

 

しかし、最近ダイエットを始めたそうです!なんで?Σ(゚д゚;)

 

このくらいの年齢の男性が痩せる理由とは?

お医者さんに、「このままじゃあんた死ぬよ!」と言われると痩せます。(^。^)

 

「ラーメンがそんなに大事なのかね!もう責任持てないな。」 と言われたそうです。

 

 

男性はこれでダイエット始めた人多いです。マジ!


大した食べてないのに太ってる人って?

大した食べないのに太ってる人いますよね。

 

食べないのに太る訳ないです。きっと隠れて食べてるんだろう!なんて思ってました。

 

でも、ほんとに食べてないのです。普通に食べてる程度です。

 

本人も「大した食べてないのになぁ・・。」だって。

 

太る程食べてないのに、なんでだ?これって体質?!

 

そんなことなかったです!

 

過去に食べ歩きで、ドカ食いしてた!

友人から「あの人昔は、食べ歩きが趣味だったからね。しょっちゅう付き合わされた。それがすごい量なんだよ!」なんて聞きました。

 

私はその人が太ってから知り合ったのです。もう、3年くらいですけどね。

 

私と知り合う前にドカ食いで太ってしまい、今は気にして食を抑えている。それで現状維持が今の体型なんです!

 

そ、そうだったのかぁ!

 

だからそんなに食べてないのに・・。と周りは思うんですね。でも、本人はわかるでしょ?

 

 

こんな過去があったとは!みんな知りませんからね。本人はかなり節制してると思ってるけど、今の食欲は普通なんです。(´〜`)
これ、女性にも言えます。


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